“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，是24节气的第19个节气，表示我们开始进入冬季。立冬过后，天黑得比以往早了一些，防寒保暖也显得更加重要。我国古时民间习惯以“立冬”为冬季的开始，不仅代表着冬天的来临，也有万物收藏，规避寒冷的意思。

家人的健康需要你来守护

保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。。

加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

冬季寒冷，是流感等呼吸道传染病的流行季节。尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所，尤其是家中的儿童、老年人、体弱者和慢性病患者。

提醒家人出门佩戴口罩，不扎堆、不聚集。

同事的健康需要你来维护

工作场所中保持安全距离，随身备用口罩，与同事交流或者接待来往人员请佩戴口罩。

在食堂就餐尽量错峰、错时用餐，尽量不在就餐时近距离交流。自带餐具并做好清洗。

触摸公共设施或他人物品后及时洗手或用免洗洗手液揉搓双手。保持办公室干净、整洁。

开会多采用网络视频会议等方式。会议期间温度适宜时应当开窗或开门。人员密集且有外单位人员参会时建议全程佩戴口罩。

       当前，“外防输入，内防反弹”的形势依然严峻。加之冬季空气干燥、气温多变、昼夜温差大，是疾病多发季节。因此我们必须加强疫情防控的自觉性和科学性，做到强防护、不恐慌，信科学、不传谣。让我们共同努力，早日战胜疫情！