2021.08.20
中元节——敬祖、尽孝、铭记、传承
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农历七月十五日或者七月十四日是中元节,是我国的传统文化节日,中元节与除夕、清明节及重阳节等都有祭拜祖先的传统习俗,为祭拜祖先的传统节日。

中元节在佛教称为盂兰盆节,据说是从目连救母的法会开始出现的。“盂兰盆”是梵语,“盂兰”意为“解倒悬”,寓意非常痛苦的意思。而“盆”的意思是为“容器”。也就是说用盆子盛着百味美食,恭敬佛僧,以解救其“倒悬”之痛苦。可以看到,盂兰盆节一是希望人们恭敬和奉养佛僧,二是通过佛僧劝诫人们多行善事,并超脱先人罪孽。

而中元节在道教则称之为地官节。在道教文化中,有“三官大帝”,分别为天官、地官和水官,并分别负责上元、中元和下元。其中正月十五为上元节,天官赐福;七月十五为中元节,是地官赦罪,十月十五为下元节,乃水官解厄。而中元节则是为亡魂灵魂超度。

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在民间,人们在这一天准备丰盛的水果、点心、美酒佳肴,进行上坟祭祖,祭拜祖先;还有的放河灯,照亮鬼魂回家的路;也有的在十字路口焚烧纸钱、纸元宝等进行祭拜。当然,各地的风俗不尽相同,但都是传承孝道,怀念先祖。

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可见,七月十五是三俗合一,从道教、佛教和民间的习俗三种文化交织在一起,尤其是自古以来,古人先祖非常重视孝道文化,更是通过祭祀文化来传承,牢记先祖功德,子子孙孙永流传,可见,中元节的核心是敬祖尽孝,为后人铭记和传承。


《说文解字》里提到过:“七月,阴气成。”阴气生长的时候,对于气虚、阳虚的人来说,会感觉身体疲乏、容易生病,加上现在天气还很闷热,湿气尤重。因此中元节养生的关键就在于避湿气。对此,养生专家总结出了三个要点。

多运动

想要赶走湿气,请一定要运动起来。因为不爱运动的人,身体内更容易淤积湿气,时间长了很容易导致湿气攻入脾脏器官里面,进而引发一系列的疾病。运动可以缓解压力,跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。多动一动,让自己出汗,这样湿气会跟随着汗液一起被排出去。

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少去湿气重的地方

人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关,经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。所以说,建议平日里要少去湿气重的地方,帮助身体祛湿气。

注意饮食

中元节想要养生的话,可以从饮食下手,全国很多地方都会选择吃鸭子,中医认为,鸭肉的营养价值高,脂肪低,富含烟酸、维生素B和E,利用它炖汤喝,有助滋补身体。中元节前后正是夏季,可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。


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